Сегодня, я хочу завести очередную полезную привычку). Относится она к разделу здорового питания) поэтому она очень приятная)! Привыкать кушать ведь намного приятнее чем привыкать учиться)). А именно, я хочу немного подумать над самым главным приемом пищи, над завтраком) на сегодняшний день, мой завтрак довольно судоват... по утрам я обычно стакан воды выпиваю, и кушаю какой-нибудь смузи, из фруктов или овощей. Так получилось, что я последние несколько лет, вообще не завтракал, (я ведь еще просыпаться рано не умел))) Кофе в университете или на работе, ну может булка какая нибудь. Да никогда особо и не хотелось. Конечно, бывали периоды когда я начинал следить за этим делом,и пару недель запихивать в себя омлеты и овсянки, но как то не прижилось...
А теперь пора приживать))) с понедельника, попробую по утрам завтракать кашкой овсяной) в добавление к фруктами! Время на приготовление каши тратить почти не нужно, спасибо мультиварке, засыпал после зарядки,после душа достал, опять же силы дополнительные на день, будет откуда брать)!!
Вообщем делаем еще один шаг, что бы быть на нормального человека похожим))!
А теперь пора приживать))) с понедельника, попробую по утрам завтракать кашкой овсяной) в добавление к фруктами! Время на приготовление каши тратить почти не нужно, спасибо мультиварке, засыпал после зарядки,после душа достал, опять же силы дополнительные на день, будет откуда брать)!!
Вообщем делаем еще один шаг, что бы быть на нормального человека похожим))!
마리