Наступило очередное доброе утро
!
Каждый день безумно радуюсь новой привычке просыпаться на час раньше!!! И дело вовсе не в том что успеваешь переделать кучу дел за этот час, просто очень приятно приходить на работу со свежей головой, и видя на часах время 10.00 или 11.00 осознавать что ты уже успел пожить в этот день)! Надо признаться, я ужасная "Сова", и обычно раньше полудня, раскачаться всегда было сложно. На протяжении многих лет я себя этим оправдывал, "У меня ведь свойство организма такое, что я не могу просыпаться рано!! с этим ни чего не поделать!)" А оказалось все намного банальнее, просто мешало отсутствие привычки! Теперь даже посещает мысль, что после выполнения 21-дневки по просыпанию в 7.00, я попробую передвинуть время еще на час раньше, попробую просыпаться в 6.00) Тогда ведь можно будет не просто успевать делать зарядку и завтракать, но и что нибудь почитать или поучить! Но не все сразу, сначала нужно первую цель выполнить!
Сегодня я потихоньку добрался до еще одного пункта... очень не приятного)! но необходимо важного!
Задача звучит так: "Скажите "НЕТ" тому, что крадет ваше время"
вроде бы все понятно, в интернете не сиди больше чем надо, в игрушки на компьютере не играй, это ведь главные грабители нашего времени!)
Но нет! оказывается все не так просто, интернет действительно время крадет не мало, но... когда покопался побольше, пришел к выводу что не только интеренет всему виной!
Как и у многих, мой световой день проходит в офисе. И очень часто я слышу от своих коллег подобные фразы: "хочется пойти на курсы, дописать диссертацию, и пр., но ведь у меня нет времени! когда мне заниматься, если с 9-ти до 6-ти ты на работе, а жить когда??" Они конечно правы, с таким графиком нелегко находить время, но! Если быть немножко покритичней к себе, то на что мы тратим основное время на работе... конечно, бывают дни когда с утра до вечера мотаешься по переговорам или встречам, или в самом офисе загружен так, что даже покушать времени не хватает, но ведь такой график у нас не каждый день... огромное колличество времени уходит на то, что бы поболтать с коллегами про новый пылесос, или про курс доллара, новости обсудить, кофе попить (раз 10)! и так далее)! Но! даже это еще не все)!
На одном из сайтов наткнулся на интересную подборочку:
Что крадет у нас время
неумение отказывать и говорить НЕТ;
привычка хвататься за все и сразу;
не верная оценка сроков и объемов работ;
желание всегда быть полезным и помогать всем;
природная медлительность;
отсутствие привычки вести записи;
излишняя общительность;
нежелание устанавливать dead line для задания/работы;
привычка приступать к работе не обеспечив себя всем необходимым;
не умение расставлять приоритеты;
привычка каждые 5-10 минут проверять почту (блоги, форумы, RSS) или другую информацию на сайте;
Однокласники.ру и Вконтакте.ру (и до. социальные сети)
недостаток отдыха (постоянное сонное-выжатое состояние);
привычка полностью полагаться на память;
природная рассеянность;
привычка откладывать ежедневные дела на конец дня;
не умение следить за выполнение проекта;
привычка курить.
И самое обидное что почти все эти пункты про меня!
Вывод напрашивается Сам собой! Время жалко терять! а значит надо за это время бороться)!
Решено начать с довольно простой вещи)! Т.к. практика показала, что менять в себе все и сразу, перекрывать доступ к воздуху, и каждую свобободную минуту тратить на что то полезное, дольше пары дней не получается) есть очень большой риск сорваться и плюнуть на все, я решил для начала, сделать небольшой анализ, а именно сесть, и написать очередныю табличку, как я провел свой каждый час на работе, чему он был посвящен НА САМОМ ДЕЛЕ! А потом посмотрим чем я на самом деле занимаюсь большую часть дня)! Почему то даже сейчас, уже кажется, что результат будет не утешительный)!
Надеюсь что будет жутко стыдно, и мотивации для борьбы с пожирателями моего времени будет больше
! Каждый день безумно радуюсь новой привычке просыпаться на час раньше
!!! И дело вовсе не в том что успеваешь переделать кучу дел за этот час, просто очень приятно приходить на работу со свежей головой, и видя на часах время 10.00 или 11.00 осознавать что ты уже успел пожить в этот день)! Надо признаться, я ужасная "Сова", и обычно раньше полудня, раскачаться всегда было сложно. На протяжении многих лет я себя этим оправдывал, "У меня ведь свойство организма такое, что я не могу просыпаться рано!! с этим ни чего не поделать!)" А оказалось все намного банальнее, просто мешало отсутствие привычки! Теперь даже посещает мысль, что после выполнения 21-дневки по просыпанию в 7.00, я попробую передвинуть время еще на час раньше, попробую просыпаться в 6.00) Тогда ведь можно будет не просто успевать делать зарядку и завтракать, но и что нибудь почитать или поучить! Но не все сразу, сначала нужно первую цель выполнить! Сегодня я потихоньку добрался до еще одного пункта... очень не приятного)! но необходимо важного
! Задача звучит так: "Скажите "НЕТ" тому, что крадет ваше время"
вроде бы все понятно, в интернете не сиди больше чем надо, в игрушки на компьютере не играй, это ведь главные грабители нашего времени!)
Но нет
! оказывается все не так просто, интернет действительно время крадет не мало, но... когда покопался побольше, пришел к выводу что не только интеренет всему виной! Как и у многих, мой световой день проходит в офисе. И очень часто я слышу от своих коллег подобные фразы: "хочется пойти на курсы, дописать диссертацию, и пр., но ведь у меня нет времени! когда мне заниматься, если с 9-ти до 6-ти ты на работе, а жить когда??" Они конечно правы, с таким графиком нелегко находить время, но! Если быть немножко покритичней к себе, то на что мы тратим основное время на работе... конечно, бывают дни когда с утра до вечера мотаешься по переговорам или встречам, или в самом офисе загружен так, что даже покушать времени не хватает, но ведь такой график у нас не каждый день... огромное колличество времени уходит на то, что бы поболтать с коллегами про новый пылесос, или про курс доллара, новости обсудить, кофе попить (раз 10)! и так далее)! Но! даже это еще не все)!
На одном из сайтов наткнулся на интересную подборочку:
Что крадет у нас время
неумение отказывать и говорить НЕТ;
привычка хвататься за все и сразу;
не верная оценка сроков и объемов работ;
желание всегда быть полезным и помогать всем;
природная медлительность;
отсутствие привычки вести записи;
излишняя общительность;
нежелание устанавливать dead line для задания/работы;
привычка приступать к работе не обеспечив себя всем необходимым;
не умение расставлять приоритеты;
привычка каждые 5-10 минут проверять почту (блоги, форумы, RSS) или другую информацию на сайте;
Однокласники.ру и Вконтакте.ру (и до. социальные сети)
недостаток отдыха (постоянное сонное-выжатое состояние);
привычка полностью полагаться на память;
природная рассеянность;
привычка откладывать ежедневные дела на конец дня;
не умение следить за выполнение проекта;
привычка курить.
И самое обидное что почти все эти пункты про меня
! Вывод напрашивается Сам собой
! Время жалко терять! а значит надо за это время бороться)! Решено начать с довольно простой вещи)! Т.к. практика показала, что менять в себе все и сразу, перекрывать доступ к воздуху, и каждую свобободную минуту тратить на что то полезное, дольше пары дней не получается) есть очень большой риск сорваться и плюнуть на все, я решил для начала, сделать небольшой анализ, а именно сесть, и написать очередныю табличку, как я провел свой каждый час на работе, чему он был посвящен НА САМОМ ДЕЛЕ
! А потом посмотрим чем я на самом деле занимаюсь большую часть дня)! Почему то даже сейчас, уже кажется, что результат будет не утешительный)! Надеюсь что будет жутко стыдно, и мотивации для борьбы с пожирателями моего времени будет больше
-
-
29.02.2024 в 07:38Посетите также мою страничку
b-sovety.ru/user/TeresaO03026043/ регулирование открытия счетов в иностранных банках
33490-+